7세 집중력 높이는 3분 명상,태권도 아빠의 ‘묵상’교육법
7세 집중력 높이는 3분 명상 안녕하세요. 금융권에서 숫자를 다루며 이성적인 판단을 업으로 삼아왔지만, 퇴근 후에는 두 딸아이와 씨름하며 심리학을 공부하는 엄마입니다. 내년에 초등학교 입학을 앞둔 부모님들의 공통된 고민은 아마도 7세…
아들딸 차이, 20년 태권도 관장 아빠가 깨달은 뇌량 육아법 3가지
아들딸 차이,뇌량 육아법 3가지 안녕하세요 금융권 출신으로 이성적인 육아를 꿈꾸지만, 현실에서는 매일 심리학 책을 뒤적이며 답을 찾는 두 딸의 엄마입니다. 저희 집은 조금 특별한 교육 환경을 가지고 있어요. 남편이 시아버지…
마시멜로 실험의 반전! 태권도 관장 아빠가 알려주는 ‘참을성’키우는 법 3가지
마시멜로 테스트의 반전! 태권도 관장 아빠가 알려주는 ‘참을성’키우는 법 3가지 20년 동안 태권도 도장을 운영하며 수천 명의 아이를 지도해 온 남편과 함께 7세, 4세 두 딸을 키우고 있습니다. 심리학을 공부하며…
앵커링 효과,카드사 직원인 나도 마트 할인 문구에 속아 빚진 이유
앵커링 효과, 카드사 직원인 나도 마트 할인 문구에 속아 밎진 이유 안녕하세요. 금융권에서 숫자 좀 다룬다는 소리 들으면서도 정작 내 밎은 감당 못 해 개인회생 중인 두 딸 맘입니다. 남들…
카드사 직원도 못 피한 가면 증후군, 자가진단이 필요한 이유
카드사 직원도 빚더미에 앉힌 가면 증후군 자가진단, 그 뼈아픈 기록 안녕하세요, 금융사에서 고객들의 신용을 관리하면서 정작 제 신용은 지키지 못해 현재 개인회생 절차를 밟고 있는 두 아이의 엄마입니다. 밖에서는 ‘금융…
번아웃 증후군, 카드사 직원인 나도 피하지 못한 덫
안녕하세요. 금융권 카드시에 재직하며 두 딸을 키우고 있는 워킹맘입니다. 남들의 신용과 자산을 관리하는 일을 업으로 삼고 있지만, 정작 제 삶은 번아웃 증후군과 감당하지 못한 빚 때문에 엉망징창이었던 시절이 있었습니다. 겉으로는…
학습된 무기력 (Learned Helplessness) 실험 이론과 3가지 극복 방안
아이를 키우다 보면 가슴이 덜컥 내려앉은 순간이 있습니다. 7살 큰아이가 수학 문제를 풀다 말고 연필을 툭 던지며 “엄마, 난 어차피 못 해. 난 머리가 나쁜가 봐”라고 말했을 때가 그랬습니다. 단순히…
플라시보 효과(Placebo Effect)의 정의와 뇌과학적 작동 원리
라틴어로 “나는 기쁠것이다(I shall please)” 라는 의미에서 유래된 “플라시보 효과(Placebo Effect)는 의학계뿐만 아니라 심리학에서도 매우 흥미로운 주제입니다. 성분이 없는 가짜 약을 처방받았음에도 환자의 상태가 호전되는 이 현상은, 인간의 마음이 신체와…
인지부조화(Cognitive Dissonance) 이론 완벽 정리, 뜻, 유래, 해소 과정
우리는 살아가며 종종 자신의 생각과 행동이 어긋나는 순간을 마주합니다. ‘건강을 위해 운동해야지’라고 다짐하면서도 소파에 누워있는 자신을 발견할 때, 우리 마음속에는 미묘한 불편한 감정이 피어오릅니다. 심리학에서도 이처럼 두 가지 이상의 상충하는…
초두 효과(Primacy Effect)뜻과 우리 아이 첫인상을 결정짓는 3가지 법칙
새로운 사람을 만날 때, 우리 마음속에서는 아주 짧은 시간 안에 보이지 않는 판단이 일어납니다. 단 몇 초만에 상대방에 대한 첫인상이 결정된다는 이야기는 육아를 하는 엄마들에게 때로 긴장감을 주기도 하지요. 심리학에서는…